Běžecký trénink

Běžecká škola vám nabízí tyto možnosti tréninku:

Účast na tréninku ve skupině dalších běžců – 100,- Kč za tréninkovou jednotku, přičemž první trénink je zdarma. Pokud budete chtít využít zázemí fitka Školka (šatna a sprcha) zaplatíte 30,- Kč.

e-trénink

v rámci e-tréninku nabízím tomu, kdo si ho objedná a zaplatí, tyto možnosti:

Zpracování tréninkových plánů

• měsíční 1000,- Kč
• čtvrtletní 2500,- Kč
• půlroční 4000,- Kč

V ceně je zahrnuto:
zpracování tréninkového plánu, konzultace po e-mailu a telefonu po dobu trvání plánu, účast na společných trénincích (Chodov, Stromovka)

Tréninkový plán je zpracován:

• podle požadavků klienta – cíl, kterého chce dosáhnout
• podle momentálních fyzických schopností a zdravotních dispozic klienta
• podle časových možností klienta – kdy může trénovat
• podle technických možností klienta – kde může trénovat (silnice, terén, les, fitko)
• v tréninkovém plánu jsou zohledněny i případné jiné sportovní aktivity klienta, tak aby se jim mohl klient dále věnovat a mohl se i v nich zlepšovat

Individuální trénink

• na Chodově či ve Stromovce
• jedna tréninková jednotka – 1,5 – 2 hodiny – 1000,- Kč
• 5 tréninkových jednotek - 4000,- Kč
• 10 tréninkových jednotek - 7000,- Kč
• Jedna tréninková jednotka u klienta (mimo Prahu) – 2000,- Kč + cestovní výlohy

Tréninky ve fitku Školka probíhají na Chodově vždy v pondělí a ve středu

• od 16:45 do 17:45
• od 18:00 do 19:30
• od 19:30 do 20:30

Tréninky od 16:45 hodin resp. 19.30 jsou určeny začátečníkům a těm, kteří se chtějí pouze lehce – regeneračně proběhnout ve skupince dalších běžců, či se případně zeptat na věci, které je ohledně běhu zajímají.

Trénink od 18.00 je určen pro ty, co potřebují naběhat kvalitu.

Tréninky ve Stromovce probíhají v úterý od 18.15. Sraz je před výstavištěm u mapy běžecké trasy ve Stromovce

Tréninky probíhají v rámci PIM běžeckého klubu Praha 3, a pro ty, kteří to mají do Stromovky trošku z ruky, jsou zajištěny od 18.00 do 20.00 šatny v basketbalové hale Sparty v ulici nad Královskou oborou.

Pokud se chystáte na trénink poprvé, je dobré předem se informovat, zda trénink v daný den a danou hodinu bude, může se stát, že na tento trénink se nikdo předem nepřihlásí a tak se nemusí konat.